یکی از شایع‌ترین مشکلات و عارضه‌های اسکلتی، درد زانو است. متأسفانه سالانه افراد زیادی به این مشکل دچار شده و نمی‌توانند امور روزمره خود را به راحتی انجام دهند. این درد به شکل مزمن یا ناگهانی، خود را در همه سنین نشان می‌دهد؛ اما، معمولا ورزشکاران، بانوان باردار و افراد مسن بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند. برای این که این مشکل را برطرف کنید، می‌توانید از خدمات فیزیوتراپی زانو کمک بگیرید. جهت دریافت این خدمات بهتر است به یک کلینک مجهز مراجعه کنید. همچنین این امکان برای شما وجود دارد تا از روش فیزیوتراپی در منزل برای درمان این عارضه بهره ببرید. همراه ما باشید تا در ادامه مطلب دقیق‌تر به این موضوع بپردازیم.
مجموعه سیب نت خدمات فیزیوتراپی زانو را با اعزام متخصص فیزیوتراپی در منزل برایتان انجام خواهد تا دیگر در ترافیک و نوبت دکتر برای انجام فیزیوتراپی نمانید. برای انجام فیزیوتراپی زانو تنها کافی است تا با کارشناسان مجموعه ما تماس حاصل فرمایید.
فیزیوتراپی زانو؛ بهترین روش جهت ازبین‌بردن آسیب‌های این عضو
اگر می‌خواهید درد زانو خود را در کمترین زمان ممکن ازبین ببرید، پیشنهاد ما به شما کمک گرفتن از علم فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی زانو روشی بسیار موثر برای درمان این عارضه به حساب می‌آید. استفاده از تکنیک‌های مختلف و تمرینات گوناگون در آن، باعث رفع این مشکل می‌شود.
یکی از مهم‌ترین مزیت‌های این روش، افزایش دامنه حرکتی زانو است. همچنین با انجام تمرینات فیزیوتراپی زانو قدرت عضلانی شما نیز بیشتر شده و احساس بهتری هنگام حرکت خواهید داشت. باید به این موضوع نیز اشاره کرد که فیزیوتراپی برای زانو، نیازمند دارو نبوده و هیچ‌گونه عوارضی ندارد.
نحوه انجام فیزیوتراپی زانو
برای این که بیشتر با خدمات فیزیوتراپی زانو آشنا شوید، بهتر است ببینیم که این روش درمانی به چه شکل انجام می‌شود. متخصص فیزیوتراپی جهت تشخیص آسیب شما و درمان آن، ابتدا اطلاعاتی را از بدنتان جمع‌آوری می‌کند. این معاینه به صورت زیر است:
- اندازه‌گیری حجم بخش متورم شده
- لمس‌کردن زانو
- بررسی نحوه راه رفتن فرد
- ارزیابی دامنه حرکتی زانو
- بررسی میزان قدرت مفصل و عضلات مربوط
- بررسی تعادل شخص هنگام راه‌رفتن
- کمک‌گرفتن از تست‌های ویژه
روش‌های فیزیوتراپی زانو
نکته مهمی که در رابطه با فیزیوتراپی زانو وجود دارد، روشی‌هایی هستند که متخصص این حوزه برای درمان عارضه‌های زانو به کار می‌گیرد. هرکدام از این روش‌ها مزایای خود را داشته و کاربردهای متفاوتی دارند. شما می‌توانید با دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل از این تکنیک‌ها جهت بهبود درد زانوی خود کمک بگیرید. این روش‌ها را در این بخش به‌طور کامل برای شما شرح می‌دهیم.
فیزیوتراپی برای زانو با لیزرتراپی
یکی از تکنیک‌هایی که متخصص فیزیوتراپی برای رفع درد زانو شما از آن استفاده می‌کند، روش لیزرتراپی است. دستگاه لیزر این قابلیت را دارد تا اشعه‌ای متمرکز با فرکانس مخصوص تولید کرده و به مفصل زانو ارسال کند. توجه داشته باشید که طول‌موج این دستگاه آسیبی به پوست فرد نمی‌رساند. کاربردهای فراوانی می‌توان برای لیزرتراپی زانو ذکر کرد. به‌طور مثال، این روش برای درمان انواع دردهای زانو، کنترل ورم و التهاب، تسریع فرایند ترمیم و… بسیار مناسب است.
مگنت تراپی و تاثیر آن در فیزیوتراپی زانو
روش دیگری که در فیزیوتراپی زانو مورد استفاده قرار می‌گیرد، مگنت تراپی نام دارد. منظور از Magnet Therapy، کمک گرفتن از میدان‌های مغناطیسی برای درمان این عارضه است. دلایل گوناگونی نیز برای به کار بردن این روش وجود دارند. یکی از آن‌ها، نفوذ امواج الکترومغناطیسی این دستگاه به مفصل است.
بسیاری از دستگاه‌ها نمی‌توانند به این شکل عمل کنند و آسیب‌های این عضو را از بین ببرند؛ اما مگنت تراپی قدرت بالایی داشته و قادر است به داخلی‌ترین لایه‌های این مفصل نفوذ کند. بدین شکل، هر مشکلی که در زانو داشته باشید، به راحتی برطرف خواهد شد. همچنین شما می‌توانید با دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل از مزایای این دستگاه بهره‌مند شوید.
تکارتراپی برای درمان آسیب‌های زانو
روشی جدید و فوق‌العاده کاربردی که امروزه در فیزیوتراپی زانو استفاده می‌شود، تکارتراپی است. در این روش با استفاده از گرمای عمقی، آسیب‌های بخش‌هایی که دسترسی دشواری دارند ازبین می‌روند؛ مواردی مانند مینیسک، PCL و ACL به کمک این تکنیک درمان خواهند شد. همچنین TECAR Therapy، می‌تواند برای کاهش درد و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده به‌شکل موثر عمل کند. گرمای این دستگاه نیز به کمک امواج رادیو فرکانسی تولید شده و انرژی را به‌طور مستقیم به بافت زانو منتقل می‌کند.
ورزش دادن زانو
در کنار تمام تکنیک‌هایی که باهم بررسی کردیم، ورزش دادن زانو می‌تواند یکی از بهترین روش‌ها جهت از بین بردن درد آن باشد. متخصص فیزیوتراپی قادر است بسته به آسیب‌های ایجاد شده در این عضو، تمریناتی را برای شما تجویز کند. همچنین می‌توانید با کمک فیزیوتراپی در منزل این تمرینات را به‌راحتی در خانه خود انجام دهید. از مهم‌ترین آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- راه رفتن به‌شکل مورب
- انجام حرکت Step Up (استپ آپ)
- بلندکردن پا به شکل مستقیم
- انجام حرکت پل
- کمک گرفتن از توپ و دیوار جهت اجرای حرکت اسکات
مدت زمان انجام فیزیوتراپی زانو
سوالی که شاید در ذهن شما نیز به وجود آمده باشد، این است که مدت زمان انجام فیزیوتراپی زانو چقدر است؟ این موضوع به موارد گوناگونی بستگی دارد. هرچه آسیب زانوی شما پیچیده‌تر باشد، نیازمند فرایند درمانی طولانی‌تری خواهید بود. می‌توانید در این رابطه با متخصص فیزیوتراپیست خود صحبت کنید.
به طور مثال، اگر جراحی کرده باشید یا بدن شما دارای شرایط خاصی باشد، باید جلسات بیشتری را سپری کنید. اما به صورت میانگین فرایندهای درمانی زانو به مدت ۶ هفته طول می‌کشند. در هر هفته نیز بیمار باید چندین جلسه را به انجام تمرینات و روش‌های مختلف درمانی بپردازد.
آیا فیزیوتراپی برای زانو بدون عوارض است؟
سوالی که در رابطه با فیزیوتراپی زانو وجود دارد این است که آیا این روش عوارضی هم دارد یا خیر؟ همانطور که در بخش‌های مختلف مقاله گفتیم هیچ‌کدام از تکنیک‌ها و ترفندهای فیزیوتراپی، عوارضی ندارند. در واقع به دلیل تاثیر مستقیم در بافت طبیعی و عدم استفاده از داروهای شیمیایی، فیزیوتراپی مشکلی برای شما ایجاد نمی‌کند.
البته باید این را بدانید که در برخی مواقع، پزشک شما را از انجام این روش درمانی منع می‌کند. به طور مثال، اگر به تازگی عمل جراحی تعویض مفصل زانو انجام داده باشید، تمرینات این روش به بافت عضلانی شما آسیب می‌رسانند. پس بهتر است قبل از هر کاری با یک متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.
هزینه فیزیوتراپی زانو
نمی‌توان مبلغ دقیقی به عنوان تعرفه فیزیوتراپی زانو بیان کرد؛ زیرا این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد. به طور مثال، اگر نیازمند استفاده از تجهیزات و روش‌های پیچیده‌تر جهت درمان این عضو باشید، باید مبلغ بیشتری بپردازید. هزینه فیزیوتراپی در منزل برای این عارضه نیز متفاوت بوده و با درنظر گرفتن فاکتورهای گوناگونی محاسبه می‌شود.
هزینه فیزیوتراپی زانو در منزل که توسط متخصصان مجرب سیب نت انجام می‌شوند به شرح زیر می‌باشد:
| خدمات | هزینه (تومان) |
|---|---|
| یک اندام | ۱,۰۰۰,۰۰۰ |
| دو اندام | ۱,۲۰۰,۰۰۰ |
| سه اندام | ۱,۳۰۰,۰۰۰ |
| چهار اندام | ۱,۴۵۰,۰۰۰ |
| لیزر کم‌توان | ۳۰۰,۰۰۰ |
| لیزر پُرتوان | ۶۰۰,۰۰۰ |
| سوزن خشک | ۱۵۰,۰۰۰ |
| سوزن خشک با تحریک الکتریکی | ۲۰۰,۰۰۰ |
| تکنیک‌های دستی و تمرین‌درمانی | ۱۵۰,۰۰۰ |
فیزیوتراپی زانو در منزل با سیب نت
چنانچه نمی‌توانید به مراکز درمانی تخصصی مراجعه کنید، پیشنهاد می‌شود از خدمات فیزیوتراپی زانو در منزل بهره ببرید. مرکز سیب نت، با کمک متخصصین برتر در این زمینه خدمات خوبی را به شما ارائه می‌دهد. در صورت درخواست این خدمت، متخصص فیزیوتراپی به خانه شما اعزام شده و تمام فرایندهای درمانی را در همان‌جا انجام می‌دهد.
از مهم‌ترین مزایایی که با دریافت خدمات این کلینیک نصیب شما می‌شود، می‌توان به مواردی همچون اعزام سریع متخصص، کمترین تعرفه در مقایسه با دیگر مراکز، امکان انتخاب فیزیوتراپ مرد یا زن و… اشاره کرد. همچنین مرکز توانبخشی سیب نت خدمات گفتاردرمانی در منزل و کاردرمانی در منزل را با بالاترین کیفیت در اختیار شما قرار می‌دهد. برای دریافت این خدمات، می‌توانید از طریق راه‌های ارتباطی زیر با کارشناسان مجموعه ما تماس بگیرید و درخواست خود را ثبت نمایید.
پویا رعایی، کاردرمانگر
فهیمه اردشیری، گفتاردرمانگر
سبحان امیری، فیزیوتراپیست
علی مهربان، کاردرمانگر
جمع‌بندی
در صورتی که زانوی شما دچار درد شدید یا آسیب‌های مختلف شده، می‌توانید از فیزیوتراپی برای درمان آن کمک بگیرید. این روش دارای تکنیک‌های مختلفی است که تأثیرگذاری بسیار بالایی در کمترین زمان ممکن دارند. همچنین هزینه این روش نسبت به جراحی مقرون‌به‌صرفه‌تر خواهد بود. حتی می‌توانید این فرایند درمانی را به کمک فیزیوتراپی در منزل انجام دهید.
مرکز توانبخشی سیب نت، خدمات فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی در منزل را با بالاترین کیفیت به شما ارائه می‌دهد. برای بهره‌مند شدن از خدمات این کلینیک، کافی است وارد سایت آن شده و درخواست خود مبنی بر اعزام متخصص را ثبت کنید. برای اطلاع از هزینه‌های آن نیز می‌توانید با کارشناسان مرکز سیب نت تماس بگیرید.
سوالات متداول
آیا فیزیوتراپی، آسیب‌های زانو را به طور کامل برطرف می‌کنند؟
شاید با خودتان فکر کنید که آیا فیزیوتراپی زانو، روشی موثر برای از بین بردن آسیب‌های این عضو است. باید به شما بگوییم که بله؛ در بسیاری از شرایط به جای انجام عمل‌های جراحی سخت و پرهزینه، می‌توانید تمرینات فیزیوتراپی را انجام دهید.
این علم در سال‌های اخیر پیشرفت چشمگیری داشته و توانسته بیماران مختلفی را با کمترین هزینه و عوارض، درمان کند. همچنین خدمات فیزیوتراپی در منزل این فرایند را می‌تواند برای شما ساده‌تر کند؛ زیرا دیگر نیازی نیست به مراکز درمانی مراجعه کنید. پس توصیه می‌کنم اگر این عضو از بدن شما آسیب دیده است، حتما توسط یک متخصص فیزیوتراپی باتجربه ویزیت شوید.
آیا درد زانو با ورزش قابل درمان است؟
درد و سفتی ناشی از آرتروز با ورزش کاهش می‌یابد. ورزش استقامت و انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشد، ناراحتی مفاصل را کاهش می‌دهد و خستگی را کاهش می‌دهد. البته، زمانی که مفاصل سفت و دردناک در حال حاضر احساس خستگی را در شما ایجاد می‌کنند، ورزش کردن مانند پیاده‌روی یا شنا کردن نیز ممکن است اذیت‌کننده باشد.
آیا فیزیوتراپی زانو دردناک است؟
فیزیوتراپی زانو معمولاً با درد همراه نیست، اما در برخی موارد ممکن است احساس ناراحتی خفیفی وجود داشته باشد. فیزیوتراپیست‌های مجموعه ما سعی می‌کنند درمان را با توجه به سطح راحتی بیمار تنظیم کنند.
جلسات فیزیوتراپی زانو چقدر طول می‌کشد؟
هر جلسه فیزیوتراپی معمولاً بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد و تعداد جلسات مورد نیاز به شرایط بیمار بستگی دارد.