فیزیوتراپی گردن در منزل با قیمت مناسب

همه ما در طول زندگی خود، بارها با مشکل گردن درد مواجه می شویم. بد قرار گرفتن گردن روی بالش، ساعت های طولانی کار با لپ تاپ و مانیتور، بلند کردن اجسام سنگین، آسیب های ورزشی و حوادث همگی می توانند منجر به درد گردن شوند. گاهی این درد ناشی از یک مشکل جزئی است که با کمی تمرین های فیزیوتراپی و چند روز استراحت برطرف می شود. گاهی نیز این درد، علامت یک مشکل به مراتب بزرگتر است که به مداخلات جدی تر درمانی نیاز دارد. ما در این مقاله، ضمن پرداختن به این موارد توضیح می دهیم که چرا فیزیوتراپی گردن می تواند در هر شرایطی، نجات دهنده باشد.

رایج ترین مشکلات گردن

ما ممکن است به دلایل مختلفی به گردن درد دچار شویم. اولین قدم برای درمان این مشکل، تشخیص علت آن است. به همین خاطر، در این بخش تصمیم گرفتیم به رایج ترین مشکلات گردن بپردازند:

کشیدگی یا گرفتگی عضلات گردن

یکی از رایج ترین مشکلات محسوب می شود. در اثر خوابیدن در وضعیت نامناسب، استرس و تنش عصبی، حرکت ناگهانی گردن و نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب، عضلات گردن دچار کشیدگی و اسپاسم می شوند. این مسئله خودش را به شکل کاهش دامنه حرکتی در این ناحیه، احساس سفتی و فشار در ماهیچه ها نشان می دهد. این شرایط معمولا موقتی است و با کمی استراحت، استفاده از کمپرس آب گرم، ماساژ و تمرینات ساده فیزیوتراپی گردن، قابل حل می باشد.

آرتروز گردن

در اثر فرسایش و ساییدگی مهره ها به واسطه افزایش سن به وجود می آید. همچنین عوامل ژنتیکی و کارهای فیزیکی سخت و مکرر نیز می توانند سبب به وجود آمدن آرتروز گردن شوند. این عارضه معمولا به صورت دردی مداوم در ناحیه گردن، سردردهای مرتبط با گردن، سفتی عضلات، کاهش انعطاف پذیری و گاها احساس بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها، خود را نشان می دهد. فیزیوتراپی گردن، مصرف داروهای ضد التهابی و در موارد شدید، تزریق استروئید ها، می توانند این عارضه را بهبود بخشند.

فتق دیسک گردن

عارضه ای است که در اثر تصادف یا حرکت های ناگهانی و نامناسب به وجود می آید. در این عارضه دیسک میان مهره های گردن بیرون زده یا کاملا پاره می شود. سردردهای مکرر، کاهش قدرت دست ها، ضعف، بی حسی و درد شدید در این نواحی، نشانه های فتق دیسک گردن هستند. فیزیوتراپی گردن و مصرف داروهای ضد التهابی می توانند به درمان این عارضه کمک کنند. در صورت شدید تر شدن علایم، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند.

تنگی کانال نخاعی گردنی

در اثر افزایش سن، رشد غیر طبیعی استخوان ها یا رشد خارهای استخوانی شکل می گیرد. همچنین آسیب های مکرر و التهابات مزمن نیز می توانند در شکل گیری این عارضه نقش داشته باشند. تنگی کانال نخاعی گردن معمولا با درد در ناحیه گردن، احساس بی حسی و ضعف در دست ها، مشکل در حفظ تعادل و در موارد شدیدتر، اختلال در عملکرد مثانه و روده همراه است. فیزیوتراپی گردن، مصرف دارو و در موارد شدید جراحی، از راهکارهای درمان این عارضه هستند.

فیزیوتراپی گردن به چه افرادی کمک می کند؟

فیزیوتراپی گردن یک راه حل درمانی بسیار رایج و غیر تهاجمی است که معمولا در برطرف کردن بسیاری از مشکلات اسکلتی-عضلانی موفق عمل می کند. این رویکرد درمانی، اثر سوء داروهای شیمیایی را کاهش می دهد و ریسک های مرتبط با عمل های جراحی را نیز به همراه ندارد. فیزیوتراپی گردن، به ویژه شکل نوین آن، می تواند برای درمان و حل مشکلات افراد زیادی موثر باشد؛ از جمله:

• افرادی که به دلیل نشستن طولانی مدت پشت میز یا کامپیوتر، دچار دردهای مزمن هستند.
• افرادی که به مشکلات ساختاری، مانند آرتروز گردن دچار هستند.
• افرادی که دچار آسیب های ناشی از تصادفات رانندگی یا سقوط شده اند.
• ورزشکارانی که در اثر تمرین های غلط یا حادثه های ورزشی، دچار محدودیت و درد هستند.
• افرادی که دچار فتق گردن هستند.
• افرادی که جراحی های دیسک گردن و تثبیت مهره ها را پشت سر گذاشته اند.
• افرادی که به دلیل وضعیت نادرست نشستن، ایستادن یا خوابیدن و ضعف عضلات گردن و شانه، دچار درد و گرفتگی مداوم هستند.
• افرادی که به دلیل استرس و تنش عصبی، دچار اسپاسم های عضلانی هستند.

آیا تمام مشکلات گردن با فیزیوتراپی قابل حل است؟

اگرچه فیزیوتراپی گردن یک روش درمانی بسیار موثر است، اما نمی تواند معجزه کند. مواردی هستند که این روش درمانی، به تنهایی نمی تواند در درمان موفق ظاهر شود. به عنوان مثال، برای افرادی که به فتق شدید دیسک گردن دچار هستند، یعنی شرایطی که استخوان ها به نخاع فشار وارد می کند، فیزیوتراپی به عنوان یک رویکرد درمانی تجویز نمی شود. در چنین شرایطی، فیزیوتراپی تنها می تواند تا حدی درد را کاهش دهد اما درمان کامل تنها با جراحی امکان پذیر است. به شکل مشابه، در صورت شکستگی یا دررفتگی مهره های گردن، ابتدا ضروری است که پزشک با راهکارهای استاندارد مهره ها را تثبیت نماید و سپس فیزیوتراپی گردن، به عنوان رویکردی توانبخشی، پس از درمان اصلی اجرا شود.

مزایای فیزیوتراپی در منزل

فیزیوتراپی گردن یکی از ارکان اصلی درمان است اما این فرایند، یک شبه اتفاق نمی افتد. معمولا در صورت بروز گردن درد و با توجه به شرایط بیمار و عامل درد، پزشک ممکن است چندین جلسه فیزیوتراپی را تجویز کند که باید به تناوب در هفته تکرار شوند. این در حالی است که اکثر بیماران به واسطه مشغله های کاری، عدم دسترسی به کلینیک های تخصصی و حتی محدودیت های حرکتی شدید (به ویژه در صورت آرتروز، فتق و جراحی) امکان مراجعه مداوم به کلینیک را ندارند. در چنین شرایطی، فیزیوتراپی گردن در منزل می تواند کارساز باشد.

فیزیوتراپی گردن در منزل به شما کمک می کند تا با کاهش زمان رفت و آمد به کلینیک و همچنین دشواری ها و ریسک های جابجایی، خدمات درمانی مورد نیازتان را در محیط آرام و آشنای خانه دریافت کنید. با فیزیوتراپی در منزل، شما می توانید یک برنامه هدفمند و شخصی سازی شده را از درمانگر خود دریافت کنید که به طور خاص، با توجه به محیط و شرایط زندگی شما طراحی شده است. جلسات فیزیوتراپی گردن در منزل معمولا ۶۰ دقیقه ای هستند و این در حالی است که برای دریافت همین خدمات در کلینیک، تنها ۴۵ دقیقه زمان به شما اختصاص می یابد. مطالعات نیز ثابت کرده اند که فیزیوتراپی در منزل با حذف پارامترهای محرک، مانند استرس های محیطی، به تسریع روند درمان کمک می کنند.

چگونه یک فیزیوتراپیست خوب پیدا کنیم؟</h2>

چه بخواهید روند فیزیوتراپی گردن خود را در کلینیک سپری کنید یا از فیزیوتراپیست حاذقی بخواهید در محیط خانه شما را ویزیت کند، پیدا کردن بهترین درمانگر اهمیت دارد. اصلا از کجا متوجه شویم که فیزیوتراپیست خوبی را انتخاب کرده ایم؟ در وهله اول باید توجه داشته باشید که دنیای فیزیوتراپی بسیار متنوع است و درمانگران ممکن است در حوزه های مختلفی تخصص داشته باشند. برخی از درمانگران ممکن است در زمینه آسیب های ورزشی و برخی دیگر در مشکلات عصبی یا ارتوپدی متخصص هستند. بنابراین، اگر با مشکلات درد گردن دست و پنجه نرم می کنید، باید به دنبال کسی باشید که در درمان مشکلات ستون فقرات و گردن تخصص دارد. در مرحله بعد، تخصص و تجربه فیزیوتراپیست، یعنی مهارت های او در تشخیص مشکل و انتخاب روش درمانی را باید مد نظر قرار دهید. همچنین کسی را استخدام کنید که مدارک علمی و مجوز های لازم را دارا

باشد.

فیزیوتراپیست خوب است که بتواند در خلال یک جلسه درمان فیزیوتراپی گردن، راه حل های مختلفی را ضمن مشورت با شما ارائه دهد. داشتن تخصص در زمینه طراحی تمرینات کششی و تقویتی، ماساژ درمانی، شاک ویو تراپی، الکتروتراپی و لیزردرمانی نیز از جمله مواردی هستند که اکثر فیزیوتراپیست های خوب در اجرای آنها تبحر دارند. یک فیزیوتراپیست خوب ابتدا شرایط شما را به خوبی می سنجد و پس از طراحی برنامه درمانی، اهداف کوتاه و بلند مدت طرح درمان خود را به شما توضیح می دهد. بدین ترتیب، درمانگر و بیمار به یک دید واقع بینانه از روند درمان دست پیدا خواهند کرد.

کلام آخر

اگر گردن درد امانتان را بریده است و به دنبال یک فیزیوتراپیست خوب هستید، ما خدمات فیزیوتراپی در منزل سیب نت را به شما پیشنهاد می دهیم. سیب نت یک مجموعه تخصصی در زمینه توانبخشی است که خدمات جامعی را در حوزه های کاردرمانی، گفتاردرمانی و فیزیوتراپی در منزل ارائه می دهد. این مجموعه یک تیم متخصص از فیزیوتراپیست های ماهر را در حوزه فیزیوتراپی گردن و ستون فقرات به شما معرفی می کند. این تیم این امکان را دارند تا در تمام مناطق تهران، خدمات فیزیوتراپی در منزل را به شکلی تخصصی ارائه دهند. هزینه خدمات این مجموعه، در قیاس با کیفیت، اقتصادی است و تمامی فیزیوتراپیست ها، با پیگیری روند درمان می توانند پشتیبانی لازم را به بیماران ارائه دهند.

برای آگاهی از شرایط خدمات فیزیوتراپی گردن سیب نت می توانید همین امروز با شماره تماس ۰۹۹۱۸۴۵۱۰۲۵ ارتباط برقرار کرده یا به وب سایت رسمی این مجموعه به آدرس seebnet.com مراجعه کنید.