مشکلات خواب در پارکینسون: علت و راهکارهای درمانی

مشکلات خواب در پارکینسون شامل بی‌خوابی، خواب زیاد، لرزش بدن در خواب، احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز و … می‌شود که ممکن است برای این دسته از بیماران و نزدیکان آنها اذیت‌کننده باشد. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مشکلات خواب را تجربه می‌کنند که در این راستا محققان تخمین می‌زنند که از هر 3 نفر مبتلا به پارکینسون، 2 نفر دچار مشکلات خواب بوده‌اند اما این بدان معنا نیست که این دسته از بیماران نمی‌توانند حتی یک شب راحت بخوابند زیرا خوشبختانه راهکارهای درمانی بسیاری برای مشکلات خواب در بیماران پارکینسون وجود دارند که در این مطلب از مجموعه توانبخشی سیب نت به صورت مفصل به این موضوع خواهیم پرداخت تا بیماران شما خوابی راحت را تجربه نمایند.

علل مشکلات خواب در پارکینسون

مشکلات خواب در بیماران پارکینسون به علت‌های مختلفی رخ می‌دهند که مهم‌ترین آنها شامل موارد زیر می‌شوند:

• اضطراب و افسردگی
• لرزش بدن و اختلالات حرکتی
• عوارض جانبی داروهای پارکینسون
• مشکلات مثانه و روده در بیماران پارکینسون

انواع مشکلات خواب در پارکینسون

بی‌خوابی

افراد مبتلا به پارکینسون معمولاً بدون مشکل خاصی به خواب می‌روند، اما در طول شب مکرراً از خواب بیدار می‌شوند و در به خواب رفتن مجدد مشکل دارند. دلایل احتمالی بی‌خوابی شامل لرزش دست و پا و کابوس ناشی از عوارض جانبی داروهای مبتنی بر لوودوپا می‌شوند. علاوه‌براین، افراد مبتلا به پارکینسون اغلب شب ادراری دارند که بیدار شدن مکرر در طول شب برای رفتن به دستشویی مانع از خوابیدن آنها می‌شود.

خواب‌آلودگی روزانه

اختلالات خواب، داروها و اختلالات سلامت روان (به ویژه افسردگی)، در کنار موارد دیگر، همگی می‌توانند منجر به خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز شوند. علاوه‌براین، همان تغییراتی در مغز که منجر به علائم حرکتی پارکینسون می‌شوند، می‌توانند بر خلق و خو، تفکر و سایر جنبه‌های سلامت بیمار، از جمله چرخه خواب و بیداری، تأثیر بگذارند.

اختلال رفتاری خواب REM

REM (Rapid eye movement sleep behavior disorder) مخفف حرکت سریع چشم است. این مشکل، مرحله‌ای از خواب است که در آن رویاها اتفاق می‌افتند. افراد مبتلا به اختلال رفتار خواب REM، رویاهای خود را به صورت عملی انجام می‌دهند که می‌تواند خشونت‌آمیز باشد. برای مثال، ممکن است فرد در خواب راه برود یا حرف بزند که ناشی از اختلال REM می‌باشد.

شب ادراری

همانطور که پیش‌تر گفتیم، شب ادراری و بی‌اختیار ادرار و مدفوع در پارکینسون بسیار شایع است که خواب این دسته از بیماران را مختل می‌کند. اگر خواب فرد دچار پارکینسون به علت شب ادراری مختل شده است باید برای درمان و کنترل ادرار وی به پزشک مراجعه کرد.

وقفه تنفسی (آپنه خواب)

افراد مبتلا به آپنه خواب برای مدت کوتاهی در طول شب تنفسشان متوقف می‌شود. این امر مانع از ورود آنها به مرحله عمیق و ترمیمی خواب می‌شود. چند علامت شایع آپنه خواب عبارتند از خروپف بلند، نفس نفس زدن یا خفگی پس از مکث در خروپف و خشکی دهان هنگام بیدار شدن که بیماران پارکینسون نیز اغلب آنها را تجربه می‌کنند و موجب بدخوابی آنها می‌شود.

روش‌های درمان مشکلات خواب در پارکینسون

با توجه به مشکل خواب بیمار پارکینسون باید از روش‌های درمانی مختلفی استفاده نمود. برخی از متداول‌ترین روش‌ها برای درمان مشکلات خواب در پارکینسون شامل موارد زیر می‌شوند.

کاردرمانی

کاردرمانی یک روش توانبخشی است که مناسب بیماران دچار پارکینسون، سکته مغزی، ام اس و … می‌باشد که بدون دارو و عوارض جانبی است. در این روش درمانی، کاردرمانگر طی تمرینات خاصی مشکلات بیماران را رفع می‌کند تا بتوانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و بیماری آنها زندگی را از افراد دچار پارکینسون سلب نکند. برای دریافت خدمات کاردرمانی باید به مراکز درمانی مراجعه کنید؛ همچنین اگر بیمار شما شرایط خارج شدن از منزل را ندارد، می‌توانید با خدمات کاردرمانی در منزل از کاردرمانگر بخواهید تا به منزل شما بیاید.

رژیم غذایی مناسب

بیماران پارکینسون باید دارای رژیم غذایی مناسبی باشند و از مصرف بیش از حد مایعات بپرهیزند تا در کنار اینکه مشکل شب ادراری رفع می‌شود، مشکلات خوابشان نیز با انجام همین کار بهبود یابد. علاوه‌براین، بیماران پارکینسون باید در مصرف وعده‌های غذایی حجیم در شب پرهیز کنند تا خواب راحتی داشته باشند.

دارو درمانی

دارو درمانی یکی دیگر از راهکارهای درمانی مشکلات خواب در پارکینسون است که در این روش، پزشک با توجه به شرایط بیمار، داروهایی را برای تنظیم و کنترل خواب وی تجویز می‌کند. دقت کنید که به صورت خودسرانه داروهای خواب‌آور را برای بیمار پارکینسون خود تجویز نکنید زیرا ممکن است عوارض جانبی داروها موجب اذیت بیشتر وی شوند. علاوه‌براین، اگر دارویی باعث مشکلات خواب بیمار شده باشد، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد برنامه درمانی وی را به صورت مجدد تنظیم کند که این شامل کاهش دوز یا تغییر دارو است.

سوالات متداول

بهترین قرص خواب برای بیماران پارکینسون چیست؟

بهترین خواب برای افراد دچار پارکینسون شامل دیازپاک، ترازودون، ملاتونین و کلردیازپوکساید است که البته بهتر است این داروها از سوی پزشک برای بیمار تجویز شوند تا خاطرتان از بابت عوارضشان راحت باشد.

چه زمانی افراد مبتلا به پارکینسون دچار مشکلات خواب می‌شوند؟

همه افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مشکلات خواب را تجربه نمی‌کنند. مشکلات خواب در پارکینسون می‌توانند در هر زمانی قبل یا بعد از تشخیص بیماری پارکینسون رخ دهند.

مشکلات خواب در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اگر بیمار دچار پارکینسون دچار بدخوابی است و در خوابیدن مشکل دارد، باید به پزشک وی مراجعه نمود. پزشک برای درک بهتر علائم بیمار، سوالاتی از وی خواهد پرسید. به عنوان خانواده و نزدیکان بیمار دچار پارکینسون، آماده باشید تا توضیح دهید که چه زمانی اختلالات خواب اتفاق می‌افتد و چگونه بر زندگی بیمار تأثیر می‌گذارد تا پزشک بتواند طی صحبت‌های شما بهترین روش درمانی را تجویز کند.

آیا داروهای خواب‌آور بدون نسخه برای افراد مبتلا به پارکینسون بی‌خطر هستند؟

متأسفانه، اینطور نیست. داروهای خواب‌آور بدون نسخه ممکن است به عنوان یک راه حل آسان و مطمئن برای رفع مشکلات خواب به نظر برسند. اما می‌توانند خطرات بیشتری را برای افراد مبتلا به پارکینسون ایجاد کنند. برخی از داروهای خواب بدون نسخه و تجویزی می‌توانند مشکلات خواب را بدتر کنند. برخی از داروهای خواب می‌توانند تداخلات دارویی جدی با داروهای پارکینسون داشته باشند. همیشه قبل از مصرف هر داروی جدید، به خصوص داروی کمک خواب، با پزشک مشورت کنید.

علت خواب زیاد در بیماران پارکینسون چیست؟

خواب زیاد در بیماران پارکینسون ممکن است به دلیل تغییرات عصبی و اختلالات خواب ناشی از بیماری باشد. این اختلالات می‌توانند شامل بی‌خوابی، خواب‌آلودگی روزانه و خواب‌های عمیق و مختل‌کننده باشند. همچنین، داروهای مورد استفاده برای درمان پارکینسون نیز می‌توانند تأثیرگذار باشند و باعث خواب‌آلودگی شوند. در نهایت، اضطراب و افسردگی که در این بیماران شایع است، نیز می‌تواند به افزایش خواب نیاز منجر گردد.